Fena bir tarifim var. Yulaflı – fıstık ezmeli bar. Bunu yediğinizde Anadolu’dan Avrupa’ya koşarak geçmek garanti. 🙂 Aslında yulaf işin içinde olunca düşük kalorili gibi duruyor; ama yer fıstığı ezmesi işin içine girince hormonlarda parti ortamı başlıyor. Bunu yaptığımda ev o kadar güzel kokuyor ki! Offffff… Bu arada bonibonlu barı yapanlar olmuş, mesaj attılar hatta yaparken. Böyle geri bildirimler alınca çok mutlu oluyorum. Barlar genelde uzun süre tok tutan, tatlı krizlerinizi önleyen bir atıştırmalık. Bazen düşük kalorili, bazen yüksek kalorili …